专家提醒：防护干眼 从生活中的点滴做起

　　“把眼泪哭都干了！”这是悲情剧里常见的剧情。殊不知我们身边真的有一群人也会面临眼泪干涸的风险，原因在于他们都得了干眼症。

 

　　干眼症的病因繁多，病理过程复杂。和平眼科专家指出，干眼症更多的是由于生活中的一些细节不注意而导致的。下面就让专家带我们一起来了解一下生活中导致干眼症的病因，以便做到更好的预防。

 

　　1）由于长时间从事计算机操作，汽车驾驶，读书及其他精细作业，瞬目次数减少，引起泪液减少。

 

　　2）由于隐形眼镜，过敏性结膜炎，大气污染，紫外线等其他原因，而引起的泪液减少，质量下降。

 

　　3）由于自身眼裂大，或所处房间干燥等，引起泪液的蒸发。

 

　　4）服用部分降压药及部分精神安定剂对泪液的产生有影响。

 

　　5）由于高龄，睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。

 

　　专家表示，引起干眼症的直接原因除了如配戴隐形眼镜、不注意用眼卫生等因素外，主要是人们专注于工作。学习时，眼睛眨动的次数减少，从而影响泪膜的功能，使角膜、结膜失去原来的湿润和光滑，导致眼睛干涩，这些都是干眼症的病因。

 

　　有关资料显示，一般人眨眼次数为每分钟15次，看书时为10次，操作电脑时为4-5次，而驾车或玩游戏机时仅为2-3次。如果眨眼次数减少75%，分泌的泪液就会大大减少，从而不能形成完整的泪膜，使角膜受到损伤。

 

　　此外专家指出，干眼症还与空气干燥、粉尘污染、使用镇静类药物等因素有很大关系。

 

　　专家因此提醒经常用眼过度的人，平时应注意用眼卫生，利用闭目休息、远眺、做眼保健操等方式缓解眼部的疲劳，多吃一些富含维生素A的食物来给眼睛补充营养。