青光眼可以预防吗

　　青光眼可以预防吗？青光眼是一种致盲率很高的眼病，应尽早进行检查，以明确诊断，并进行相应的处理，也就是预防青光眼的发生与发展。

　　青光眼的预防很重要

　　青光眼是老年人常见的一种眼病，也是容易造成失明的眼病之一。正常的眼球，经常保持一定的紧张度，这种紧张度是眼内容物对于眼球壁所加的压力而形成，医学上称为眼压。中国正常人的眼压在1.4～2.8千帕之间，眼内房水的产生和循环障碍是造成眼压升高引起青光眼的主要原因。青光眼病人的眼压，常常超过3千帕，有的高达10千帕以上。由于眼压过高，视神经和黄斑部受压迫而发生功能失常，于是引起视力减退、头痛、眼痛、视力模糊不清、看灯光周围有虹圈、眼球坚硬如石等，若不及时治疗，往往导致失明，所以加强预防，非常重要。

　　如何防止青光眼的发生

　　无论青光眼比较轻微或是已经造成一定程度的危害影响了工作和生活，都应该积极参与防治计划。除了积极配合眼科医生采取的治疗措施以外，做好下面的事情有助于预防青光眼：

　　1.情绪稳定，不着急，不发脾气。

　　2.保证睡眠好，不熬夜工作。

　　3.避免暗室工作，不在电影院看电影，避免长时间近距离看电视、用电脑。

　　4.少饮浓茶及咖啡，戒烟。

　　5.多吃蔬菜水果，保证每日大便通畅。

　　6.适当参加体育运动，但要避免过分地弯腰、低头、屏气、负重活动。

　　7.避免在短时间内过多饮水。具体可以咨询上海和平眼科医院在线客服！