眼睛患上干眼症 或因贴膜惹的祸

　　买了新手机后，很多人做的第一件事就是给自己心爱的手机贴膜。这样做的原因是为了更好地保护手机。但很多人却不知道，一旦给手机贴上膜以后，手机屏幕的透明度就会有一定程度的下降，加之如果不勤换膜和长时间使用手机，很容易让人出现眼干、眼花、视力模糊等症状。

 

　　最近，白领小张时常感到眼睛干涩无比。尤其是在看完手机后，抬头再看其它东西，就会变得非常模糊。上周末，小张去了医院，医生检查后诊断为视频相关性干眼症。

 

　　上海和平眼科医院眼表专家介绍，由于频繁长时间玩手机，本来就对视力有影响。而小张的手机膜布满划痕，这在无形中又增加了眼睛看手机屏幕的压力。所以她才会产生眼干、视力模糊这些症状。

 

　　对此小张表示，虽然知道经常玩手机对眼睛不好。但手机膜上的划痕会影响视力，她还是第一次听说。本来就是想给手机起个保护作用，所以就算有很多划痕，也没有去更换新的。那么我们该如何预防干眼症呢？

 

　　1）天气寒冷或刮大风时，老年人好不要外出。若必须外出时要戴上风镜或防护眼镜。

 

　　2）老年人的饮食不要太清淡，在日常生活中要吃些肉、蛋、奶、蔬菜、水果等，只要掌握适量，不会引起高血压、动脉硬化、冠心病等。蔬菜、水果中含有多种维生素，能预防干眼病。

 

　　3）有胃肠病、肝脏病的老年人，要及时检查治疗，使维生素A能很好地被身体吸收利用。

 

　　4）避免眼球长时间在空气中暴露，看电视、电脑或其他东西时，不要长时间瞪着眼，要不断眨眨眼，让眼皮上的泪液润滑一下眼球。

 

　　5）要改变长时间连续用眼的习惯，看书、看报、看电视、看电脑或做细致活，每看1小时左右，要休息10分钟，或闭目养神，或远望他处。