时至冬令天干燥 用眼卫生需注意

　　时至冬令，雨水少，天气干燥。患干眼病人群较平时要多。和平眼科专家在此提醒，用眼过度、视疲劳及季节等因素都有可能引起眼部不适，建议大家合理用眼，勿乱用眼药水。

 

　　专家指出，随着电脑及手机的不断普及，人们的一些不良生活习惯，如熬夜上网玩游戏、聊天，隐形眼镜脏了也凑合着用等，加之天气干燥，稍不注意就可能患上干眼症。

 

　　专家介绍，所谓干眼症，指的是任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，使结膜和角膜得不到正常的湿润，而出现的一系列眼部症状，从轻度间断性灼烧感、瘙痒感、异物感，到严重的泪液液体分泌减少，并伴有角膜和结膜的病变。

 

　　专家表示，在日常门诊中经常碰到类似患者，眼睛稍有不适，就自行去药店买眼药水用。殊不知，眼药水根据不同的作用是分很多类型的，而不同类型的眼药水要是没有对症用，肯定达不到预期效果，反而会弄伤眼睛。另外，有些人不规律使用眼药水，也会让眼睛越用越干。

 

　　专家建议，轻度干眼症患者，建议可以挑选一些含有玻璃酸钠、维生素B等成分的滴眼液。同时滴眼液不建议长期使用，干眼情况较重的患者建议及时就医。

 

　　专家同时提醒，一些需要长期面对电脑的上班族当好经常眨眨眼，眨眼是一种神经的保护性反射动作，可把泪水在眼睛表面重新分配，弥补破裂的泪膜。也可多揉按眼睛周围的穴位，促进眼部血液循环，同时，多看看远处，缓解视觉疲劳。