八大恶习威胁眼健康 专家提醒要避开

　　眼睛是心灵的窗口，和平眼科医院专家提醒，注重日常眼保健，关注眼健康。在我们的日常生活中，很多事物都可能对眼健康造成威胁，而我们自己却不会轻易察觉。今天专家就为您详尽解析威胁眼健康的那些事。

 

　　1）酒精：

 

　　酒精是漂亮眼睛的头号大敌。喝了酒的人会面色通红、体温上升，那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤幼嫩，血管非常细小，如果饮酒过度、毛细血管很容易破裂，造成斑点。

 

　　2）烟草：

 

　　烟草一旦燃烧起来，是一个不可忽视的敌人。近来的科学研究更加明确指出，它可导致眼睛周围的皱纹产生。

 

　　3）干燥：

 

　　干燥会使眼睛变得没有神采，好像你总是特别沮丧。消灭这个敌人好的办法就是不断地给眼睛补水。几乎每一位美容师以及护眼专家都建议使用润湿液，它适合你，不论你是否戴隐形眼镜以及戴的是哪种隐形眼镜。

 

　　4）紫外线：

 

　　过度日晒过多的紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病。在户外时，戴上太阳镜或防紫外线眼镜能很好地保护你的眼睛。

 

　　5）空气污染：

 

　　空气污染这个敌人隐蔽性很高，当你注意到它的时候，它已经在伤害你了。在户外的时候，即使不化妆也应擦一些粉底，可以起到阻止粉尘、细菌等的作用。在房间里建议使用空气净化器，过滤掉灰尘、烟尘、宠物的毛发皮屑、微生物以及其他潜在的污染物。

 

　　6）过期化妆品：

 

　　当你打开一支新的睫毛膏时请注意，好3个月更换一次。

 

　　7）节食：

 

　　错误的节食也是对美眼造成威胁的敌人之一。研究指出，新鲜的蔬菜和水果中富含的维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹等。

 

　　8）熬夜：

 

　　如果你经常工作到深夜2、3点，早晨8点又要赶去上班，那么，睡眠不足似乎就要将你击垮了。要打败这个敌人，一定要抓住每个机会。在班车上，在午休时，等着理发时，只要一有空儿就眯一小觉。这样才能常保清爽健康的双眸，摆脱眼袋、黑眼圈和皱纹的困扰。尽量避免摄入咖啡因，它会干扰你的睡眠规律。