青少年近视的“首凶”——用眼不当

　　当今社会，近视低龄化现象越来越严重，小学生及学龄前儿童的视力问题已经越来越突出。10岁以下的小学生近视500度至600度并不奇怪，甚至达到1000度。有眼科专家指出，用眼不当正是青少年近视的“首凶”。

 

　　和平眼科专家也认为，青少年近视主要与先天遗传、用眼不当、眼保健操“流于形式”等几个原因有关。青少年近视的大多数问题是后天因素引发的，这类近视即所谓的单纯性近视，也叫学校性近视。

 

　　专家介绍，造成单纯性近视的原因包括：

 

　　1）用眼环境不符合卫生要求，例如，光线不足，空气污浊，视空间狭小，视对象闪烁变动频繁等等。

 

　　2）没有养成良好的用眼卫生习惯，例如，读书写字时坐姿不正确，长时间卧床看书、看电视，长时间上网、玩电脑游戏等等。此外，学习负担重，心理压力大，营养结构不合理，缺乏应有的户外活动和体育锻炼等，也是导致学生近视的原因。

 

　　专家认为，当前许多中小学生做眼保健操不规范，也是造成青少年近视率“居高不下”的原因之一。他介绍，近年来，虽然眼保健操的版本不断更新，但许多学生的眼保健操已变成一种习惯性动作，甚至是一种应付性活动，而忽视了相应的医学原理，结果很多学生睁着眼睛做操、找不准穴位、随意乱按，这样的眼保健操自然达不到预防近视的效果。

 

　　专家提醒，要有效预防学生视力持续下降，得从后天生活和学习环境入手，从小养成良好的爱眼护眼习惯。