家长全面护航 保护宝宝眼健康

　　幼儿时期是孩子眼睛发育的重要时期，和平眼科儿童眼病专科主任提醒，在这期间，父母要特别注意在各个方面帮自己的宝宝养成良好的生活习惯，让宝宝长大后，拥有一双健康美丽的眼睛。

 

　　关于宝宝的饮食，是家长们最为关注的话题。专家指出，维生素的缺乏会导致眼病并影响视力。为了防止营养的缺乏，首先要注意婴儿的喂养，在发育的各个阶段及时添加辅助食品。对不用母乳喂养的孩子和早产儿，尤其要注意给予含有丰富维生素A的食物，如牛奶、蛋黄、动物肝脏、鱼肝油及新鲜蔬菜、水果。孩子断奶后，也应该补充富含维生素A的食物，如肝类、胡萝卜和各种蔬菜、水果等。要防止孩子挑食和偏食，食品应该多样化，有荤有素，互相搭配，这样各种维生素和其它营养物质均能摄入，才能保证孩子的眼睛和身体的正常发育。

 

　　专家同时指出，作为父母平时要指导孩子做一些安全适当的游戏。对于学龄前儿童，家长更要注意给他们选择安全的玩具，不要让孩子玩尖锐器具，要禁止儿童燃放烟花爆竹，以防止眼外伤。专家则表示，家长必须要从小培养孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，做到饭前便后洗手，外出归来一定要洗手。孩子一般比较好动，小手总是弄得很脏，用脏手揉眼睛，会把一些病菌带进眼里，引起眼睛发炎。父母一定要教育孩子不要用脏手揉眼睛，即便是迷了眼，或者眼睛有点不舒服也不要用手去揉眼睛。家长还应该教育、督促孩子养成良好的用眼卫生习惯，如看书、写字姿势要正确。看电视时，不要坐得太近，距离以电视屏幕对角线的5倍为宜，比如19英寸的电视距离为2.3米。而且看电视时间不要太长，要有节制，不要让眼睛过于疲劳。