“再这么喝下去，我离糖尿病不远了！”医生提醒：这些人群要注意！

　　最近，各大外卖平台的疯狂补贴大战刷屏社交网络。

　　网友们一边薅羊毛，一边哭笑不得地吐槽：

　　再这么喝下去，我离糖尿病不远了!

　　奶茶自由了，血糖不自由了……

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　　玩笑背后，隐藏着一个扎心的事实：高糖、高油的外卖饮食，可能会悄悄摧毁很多人的血糖防线。

　　长期血糖失控可能引发多种健康问题，糖尿病视网膜病变(简称“糖网”)就是其中一种高发且不可逆的致盲性并发症。

　　01.血糖失控，眼睛为何遭殃?

　　1.血管"泡糖水"，脆弱易漏

　　长期高血糖就像把血管泡在糖水里，血管壁变脆、渗漏，视网膜缺氧缺血。

　　2.新生血管"乱长"，引发出血

　　缺氧会刺激视网膜长出异常的新生血管，但这些血管极其脆弱，容易破裂出血，导致玻璃体浑浊、视网膜脱落。

　　3.黄斑水肿，视力"糊成一片"

　　血糖波动还会引发黄斑区水肿，让人看东西变形、模糊，严重影响日常生活。

　　很多年轻人觉得"糖尿病是老年病"，但事实上，随着外卖、奶茶、甜食的泛滥，二三十岁确诊糖尿病的人越来越多。而糖网可能在你还没察觉时就已经悄悄进展，尤其是有以下任一情况的人群，更容易被糖网“盯”上。

　　▪ 长期血糖控制不佳(空腹血糖>7mmol/L，餐后血糖>10mmol/L)

　　▪ 糖尿病病程超过5年(10年以上患者发病率高达60%)

　　▪ 合并高血压、高血脂("三高"联手加速血管损伤)

　　▪ 孕期血糖异常(妊娠糖尿病也可能诱发糖网)

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　　糖网就像一个“小偷”，它会慢慢“偷”走你的视力。

　　早期糖尿病视网膜没有任何改变，眼睛不疼不红，视力正常。

　　到中期，患者会感到视物模糊、眼前有黑影飘动、视物变形等。

　　而到晚期，患者往往会发生血管破裂出血或造成牵拉性视网膜脱离，此时视力或将不可逆受损。

　　因此，提醒糖尿病患者一定要重视早期原发病的控制，对所出现的眼科并发症能及时发现并且获得规范治疗，及时摆脱失明风险。

　　02.预防“糖网”记住4大要诀

　　1.严格控制血糖

　　保持血糖平稳，避免血糖过高，同时也应注意避免发生低血糖。

　　2.保持健康生活

　　规律饮食、定时定量进餐、规律运动、控制体重。

　　3.定期检查眼底

　　2型糖尿病在诊断后应每年检查眼底，1型糖尿病在初诊5年后每年检查眼底。已有眼部病变需3个月到半年进行眼底检查。

　　4.早干预早治疗

　　不同分期其治疗原则亦多有不同，主要包括：激光治疗、药物治疗(抗VEGF)和手术治疗(玻璃体切除手术)。咨询电话：400-1120-900