怎样预防儿童和青少年近视 上海近视手术

　　怎样预防儿童和青少年近视？学习的教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，并定期调换坐位;孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，如为白炽灯，好为25～40W之间，位置以不直接照射眼睛为宜;电视距离眼睛好在3m以上。

　　现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、游戏机、电脑、电视等，孩子在少得可怜的一点课余时间里也几乎足不出户，每天很少有机会能脱离视近环境。为此，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。

　　每个父母都希望孩子成人成才，很多时候给了孩子太大的学习压力，孩子的功课太多，课余时间太少。其实，家长和学校可是适当地给孩子减压，至少让孩子能够有一点课余时间去户外活动活动，这样，对视力也是非常好的。

　　同时，家长要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看;注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、视远，不能过多地沉溺于游戏机、电视之中。

　　现在每个学校都有开展眼保健操，这个要天天坚持。另外，一旦发现孩子视力下降就应该及时去医院检查，早发现才能早治疗。具体可以咨询上海和平眼科医院在线客服！