为缓困倦趴桌上 诱发青光眼

　　青光眼作为全球第二位的致盲因素，其危害仅次于白内障。青光眼是不可逆转的致盲眼病，通常称为“光明的偷盗者”，在疾病初期往往无症状，只有当疾病进展到晚期，才有可能因视力丧失、生活不便而察觉。在我们的日常生活中，很多原因都可能诱发青光眼，比如劳累过度、睡眠不足、情绪波动、饮食不节或暴饮暴食等。但是令人吃惊的是，趴在桌子上睡觉也可能导致青光眼。

 

　　很多学生和上班族，中午都习惯枕着手臂趴在桌上睡觉，和平眼科专家表示，其实这样的睡法很容易睡出病来，殊不知，不恰当的午睡姿势，不仅让手脚受罪，还可能会导致青光眼。

 

　　张小姐是一名会计，平日里工作非常忙碌，由于是高度近视，每天还要对着电脑工作，眼睛经常酸胀不适。每到中午休息时间，张小姐都要趴在办公桌上小憩一会儿，放松眼睛补充体力。最近，张小姐发现休息之后总觉得眼睛很不舒服，戴上眼镜看东西都模糊不清，眼睛出现充血发胀的情况，便自己买了眼药水滴了几次，可是并没起到什么效果，眼睛却越发的不适了。

 

　　情急之下张小姐便来到医院就诊，医生为其做了眼压测量、眼底检查、视野及房角镜检查，检查结果显示，张小姐眼压为30毫米汞柱，超出了正常的眼压范围，而且出现角膜水肿和瞳孔散大的情况，确诊为闭角型青光眼。

 

　　专家指出，近视患者、高度远视患者属青光眼的易感人群，张小姐属于高度近视又因工作因素用眼过度，眼睛经常处于疲惫脆弱状态，而午休时间习惯伏案枕臂，长此以往眼睛总是被手臂压迫，眼球被挤压变形，从而压迫房角使得房水流出受阻，然后导致眼压升高诱发青光眼。

 

　　专家表示，在青光眼患者中，以40岁以上的中老年居多，其中女性明显多于男性，男女比例为1:3。青光眼患者中，80%以上都性格急躁，他们都有不同程度的“青光眼性格”，忧虑、紧张、不安、多疑、抑郁、强迫性格、不乐观等。

 

　　专家介绍，家族有青光眼病史、高血压、糖尿病、50岁以上的人群，这四类也都属于青光眼高发人群，如果你也属于其中之一，每年做一次青光眼检查就非常有必要。

 

　　专家提醒，在日常生活中，视力不佳及用眼过度的人群应避免伏案枕臂午休，如果条件允许尽量选择平躺休息，或可以利用U形枕，垫在脖子部位靠着椅背睡觉。如果条件受限需要伏案休息，那就要注意，不要让手臂直接触碰眼睛压迫眼球，选择用额头接触手臂，或者侧头枕在手臂上。佩戴隐形眼镜的朋友，在午休时好能够摘掉镜片，让眼睛充分休息。近视或远视的患者在午休过后，若出现短暂视力模糊，不要用手揉眼，避免视网膜受损，应用凉水或湿毛巾擦拭双眼后，驻足远眺一会儿让视力自然恢复。

 

　　和平眼科温馨提示：如果您出现了不明原因的眼胀、头痛、虹视、雾视或短时间内视力下降等情况，也应该及时到医院检查是否已患上了青光眼。