近视可遗传 关键在预防

　　很多患近视的父母都担心自己的近视会遗传给自己的孩子，因此都在纷纷咨询怎样防止孩子近视，下面一起来看和平眼科专家介绍，如何预防孩子近视。

 

　　一项调查显示，父母双方均是高度近视眼（600度以上），遗传给宝宝的近视几率在40%左右；若其中一方高度近视，其遗传的几率可降到20%；但如果父母均是低度近视，遗传的几率要小得多。因此和平眼科专家建议，患有近视的家长在生活中要多加注意预防孩子近视，可以从日常的饮食、锻炼、治疗等方面进行调养。

 

　　首先家长要帮助孩子养成良好的饮食习惯，多吃富含维生素A、B1、B2、C及E的食品，如鱼、肉、新鲜的蔬菜、水果等，尽量少吃甜食，1岁以前的宝宝食物不要加任何糖，1岁后，可适当吃些含糖低的酸奶、饼干，3岁以后才能吃巧克力类的食物。同时还可经常带宝宝到户外进行运动，增强宝宝的抵抗力。

 

　　夏天，要多给孩子喝些中国传统的茶饮料，以代替含糖量高的饮料，如枸杞菊花茶、大麦茶等，不仅解渴解暑，更能明目去火。此外，人有六条眼外肌，而咀嚼对整个眼眶发育，特别是对眼肌发育大有益处。咀嚼的同时，眼外肌都处于连动状态，能得到充分锻炼。因此，咀嚼就是一个非常好的眼保健操。

 

　　专家提醒家长，还要经常带孩子到医院检查视力，若发现孩子已经近视了，就要及早的给孩子配镜治疗，保证孩子的正常用眼，以免进一步加深孩子的视力。