怎样预防视网膜色素变性

　　怎样预防视网膜色素变性?视网膜色素变性是一种少见的遗传性眼病。本病表现为慢性、进行性视网膜变性，可导致失明。部分患者视网膜色素变性为显性遗传，父母双方只要有一方带致病基因，子女就会发病。也有部分患者视网膜色素变性为连锁性遗传，仅仅母亲带致病基因，子女才会发病。另有些病例同时伴有听力减退，这种类型视网膜色素变性多见于男性。患上此病就应该去医院进行正规治疗，才能避免造成严重危害，平时多了解一些预防知识，可以有效地降低此病的发病率。

　　怎样预防视网膜色素变性?

　　1、避免近亲结婚：本病与遗传因素有关，特别是与边远地区及少数民族的血缘联婚相关，因此要完善婚前遗传方面的检验，避免近亲结婚，有益于本病的发生。

　　2、避免光损伤：可带黑色眼睛，以避免强光对视网膜的刺激。

　　3、应用光学助视器：以有效改善患者现有的残存视力，提高生活质量。

　　4、注意中医眼病专家组食疗：多食用动物肝脏类，各种鱼类，牛奶，鸡蛋，豆质品，以及多种蔬菜与水果。后期眼底血管明显变细，可食用一些活血通络，行滞散瘀的食物。

　　5、精神与体力过度紧张：可促使视网膜细胞变性加剧，从而在日常生活中应注重调节适宜。

　　视网膜色素变性的预后和预防保健常识

　　1、本病的发病时间、进展速度、病情轻重与遗传方式有关。显形遗传患者的预后相对优于隐性遗传患者。本病隐性遗传患者，其先辈多有近亲联姻史。因此应该禁止近亲结婚。另外，隐性遗传患者应尽量避免与本病家族史者结婚，更不能与本病患者结婚。

　　2、本病发病愈晚，则进展较慢；发病愈早，则进展较快，终致完全失明。也可因并发白内障、青光眼而失明。因此，人们在生活中一旦发现有夜盲症状时，特别是近亲家族中有人患本病者，均应及早到正规医院眼科接受全面检查，以便早期诊断、早期防治，以免延误治疗时机。

　　3、本病患者除了应积极接受中西医结合治疗外，还应注意加强生活调摄：

　　1）要饮食有节，情志怡和，劳逸适度，保精养生，以确保脏腑和调，气血充旺。

　　2）要加强食疗保健，平素饮食宜清淡，营养丰富又容易消化，应少食辣椒、烟酒、蒜、姜等，可多食新鲜蔬菜、豆类、鱼类、羊肝等等食品。

　　3）要注意避光，强光可能会加速病情的发展。

　　4）要注意出行安全，视野缩小者应避免独自外出，以防意外发生。