为什么近视眼越来越多？

 

　　1、户外活动时间太少

 

　　现在生活空间太狭小。孩子大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时候很多，而孩子的眼睛适应性是很强的会自己调节去适应这个近距离。而且，屋里的时候多了看电视、玩电脑的机会也就增多了如果再不注意距离、姿势，很容易让眼睛过度疲劳。户外，物体再怎么近，也要比屋里远。有研究证明，常在户外运动的孩子比不常出门的孩子更少患近视。

 

　　2、灯光强弱不当

 

　　灯光够不够亮?担心灯光太暗了会影响孩子的视力。眼科专家认为，一般都这么想。实际上。现在孩子看书、写字的灯光不是太暗，而是太亮了!过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳。孩子需要的柔和的光，而且要保证光线来自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看书、写字时，可选择能调节明暗度的灯，将亮度调到柔和为准。

 

　　3、以室内游戏为主

 

　　大多数都是户外的集体活动。扔沙包，以前我玩的什么?打陀螺。捉迷藏，滚铁环…总之，户外活动时，眼睛会自动调节去看不同距离的东西，远近交替地用眼，使眼睛的睫状肌得到调节，不会感到疲劳。而现在家长出于安全、方便等原因，多数情况下是让孩子在家里玩。即使约了小朋友一起玩，不是去他家就是家，还是以室内游戏为主。这样，孩子都在近距离用眼，眼睛的负担很重。

 

　　4、看近处的时候太多

 

　　城市里。人们视线大部分时间都在5米以内，根本无法跟孩子解释什么是地平线，因为根本就看不见!正是因为城市里视野不开阔，缺少可以提供给孩子极目远眺的环境很容易近视，远视功能就会越来越弱。