视网膜黄斑的“守护者”——叶黄素

　　叶黄素是防止眼睛受到外界各种强光刺激的“守护者”，一旦人眼叶黄素缺失，会直接影响光线在人眼的聚焦成像位置，从而容易引发近视等眼疾。

 

　　和平眼科专家指出，正常视力，物体成像后落在了眼底黄斑上，此时光线聚焦的能量很高，正常人体便是依靠视网膜黄斑的“守护者”叶黄素，来吸收毒光紫外线、蓝光，保护视细胞，防止被烧伤杀死。

 

　　然而当眼睛视网膜黄斑的叶黄素含量不足时，专家表示，将无法吸收紫外线、蓝光的毒光，而眼球为了保护视细胞不被毒光伤杀，会产生应激反应，努力调节眼球向后，躲避光线的焦点。从而使物体成像后落在眼底黄斑前方，久而久之就形成了近视。

 

　　所以当近视患者佩戴眼镜后，可以调节光线的焦点，让焦点重新落在视网膜黄斑上，我们就有可以看清楚物体了。

 

　　专家提醒，虽然近视患者可以通过眼镜来调整焦点，但如果在眼睛的叶黄素含量并没有改变的情况下，同样会经受毒光的伤害，眼球还是会继续向后调节，以保护自己，如此恶性循环的结果，就是导致近视度数不断的增加。当到到达一定年龄后，眼球的自我调节停止，没有叶黄素的保护，光线会长期性的对视细胞进行伤害，因此到中老年的时候，就发生各种严重的眼睛疾病，甚至失明。

 

　　专家然后郑重提醒，人体眼中叶黄素的含量的高低，与各种眼疾病都有着密切的关系，因此，平时要多补充人体叶黄素的含量。它是一种类胡萝卜素，存在于许多的蔬菜和水果中，如菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜等。含叶黄素最丰富的食品是猕猴桃，其次是黄玉米和蛋黄。