电脑族有哪些护眼方法呢

　　电脑族有哪些护眼方法呢？上海和平眼科医院近视矫治中心专家介绍，当我们享受着电脑和网络带来的无限空间时，却在不知不觉中付出了健康的代价。据部门统计：经常使用电脑不懂得护眼的人，视力疲劳导致近视的占83%，肩酸腰痛的占64%，那么电脑族有哪些护眼方法呢？下面我们一起来了解一下吧！

　　电脑族有哪些护眼方法呢？

　　IT族、自由撰稿人、公司秘书、超级网虫、酷爱电子游戏的成人和孩子……每天面对电脑超过三小时的人。有的人自从较长时间接触电脑后，常常感到眼睛不舒服：双眼干涩，酸胀，感到越来越模糊，看不清楚东西，经常犯困等等，久而久之形成干眼症。另外，长时间从事近距离工作，眼睛周围的肌肉使用过度，会引起视疲劳和外隐斜等

　　电脑不但影响成年人，更令人担忧的是，孩子的视力也正日复一日地受到伤害。各种电子游戏泛滥成灾，孩子用太多的时间与电脑中那个缤纷而虚幻的世界亲近，远离了大自然、清新空气、绿色与阳光。显示屏前孩子明亮的双眼越来越疲倦和晦暗，没有得上近视眼的孩子幸运得几近奇迹。

　　上海和平眼科医院眼科专家提醒这些射线对晶状体、角膜等都有影响，造成眼球水肿、疼痛，角膜是人体神经密集的地方，一旦被损伤，会感到双眼剧痛，甚至让人坐立不安。人们在使用电脑的时候常常注视目标不移动，眼睛眨眼次数减少，影响泪液的分泌，导致眼睛水分越来越少，极易诱发干眼症。