电脑族准分子手术后要注意哪些

　　电脑族准分子手术后要注意哪些？电脑一族在做完准分子激光手术后一定要遵循专家的建议，下面是上海和平眼科医院眼科专家对术后恢复者的建议：

　　在日常中操作电脑的较好距离应保持在50厘米-60厘米，如果屏幕尺寸较大，可拉长距离至70厘米。距离过近容易受到辐射伤害，还易导致近视或使近视度数加深;而距离过远，需伸长肩臂才能够着鼠标，时间久了会引起肩部肌肉酸痛。术后可用电脑，但注意要正确掌握时间，注意劳逸结合，视力是不会回退的。一般在术后一周内用电脑30-50分钟后，再看远处的景物15分钟左右，并滴用眼液抗疲劳，两周后休息至少10分钟。

　　电脑放置的高度好以屏幕上端位于水平视线向下30度为宜，屏幕向上略倾斜10度。这样一方面可以减少眼角膜的暴露面积，减轻干眼症;另一方面可以缓解颈部肌肉的紧张度，减少颈椎病的发生。建议大家好是面对屏幕正坐，勿将电脑斜置侧旁，否则时间长会使两眼的调节不平衡。不仅如此，还引起颈、腰、肩、腕部过度弯曲而劳损。还应注意工作的周围环境的通风良好、光线合理和湿度适中。电脑的后面应保留一定的空间，这样在看电脑的间隙，目光有扩展的空间。

　　座椅的高度好以膝盖自然弯曲90度或略向前倾，脚平放于地面为宜。座椅过高，腿部悬垂，会压迫血液循环;而座椅过低，使腿部蜷曲，压迫内脏，则影响胃肠功能。靠背应该向前倾，使脊柱挺直，否则长期弓着腰不仅压迫内脏，还会使人过早出现驼背。具体可以咨询上海和平眼科在线专家！（推荐阅读：青少年如何治疗屈光不正？）