青少年如何预防屈光不正

　　青少年如何预防屈光不正？或许很多人还不是很清楚屈光不正的具体概念。下面上海和平眼科专家向大家介绍屈光不正及其防治。

　　什么是屈光不正？人的眼睛如同最现代化的自动立体彩色照像机，这种功能是由它的解剖生理特点决定的，具有屈光和调节两种功能。当平行光线在眼睛不用调节的情况下，经过屈光系统(角膜、房水晶体和玻璃体)屈折后，所形成的焦点正好落在视网膜上，这为正视眼。否则为屈光不正。屈光不正有三种，即远视、近视和散光。

　　屈光不正为学龄期青少年的常见眼病，防治屈光不，学校老师和家长教育必须做好以下几点：

　　①看书、写字姿势要端正，不能趴在桌子上歪着头学习。也不能躺着或坐车时看书。

　　②平时阅读或写字时，书本和眼的距离应保持30厘米左右。

　　③光线要充足、柔和，不要在阳光直射下学习，光源应在左前方。

　　④防止眼肌疲劳，学习时间不要太长，一次40分钟为宜。休息10分钟，看看远处物体，做做眼睛保健操。

　　⑤如患有屈光不正，应及时配戴合适度数的眼镜。具体可以咨询上海和平眼科在线专家！（推荐阅读：lasik手术前一定要做术前检查）