怎么样才能避免准分子手术后干眼症

 

　　上海和平眼科医院眼科专家介绍，避免准分子手术干眼症的方法有很多，主要的就是要保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。避免长时间连续操作计算机，注意中间休息。通常连续使用电脑超过1小时，应休息5～10分钟，向远方眺望，也可以做做眼保健操，让眼睛自然放松。预防干眼症，首先要切忌“目不转睛”。要经常眨眼，眨眼至少要保证4～5次/分钟，频繁眨动眼睛是有利泪液分泌的。

 

　　其次就是在平时少吹空调，在自己做的地方避免有气流吹过，也可以在自己坐的周围放一杯水，以保周围的湿度，多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品;多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。这些都是避免准分子手术干眼症的方法。