如何预防干眼症

　　干眼症在都市白领中属于常见病。预防干眼症的方法有很多种，比如做眼保健操、打呵欠、滴眼药水、常喝茶、用热毛巾敷衍等，重要的预防方法就是合理用眼。

 

　　预防干眼症不防试试以下的方法：

 

　　方法一：眼保健操:眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。

 

　　方法二：热毛巾敷眼:热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼症。

 

　　方法三：打呵欠:利用打呵欠流泪润眼也是不错的方法，但是如果实在没有眼泪可流，不防含点刺激性的东西，如酸梅等有异曲同工之效。

 

　　方法四：常喝茶:茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。

 

　　方法五：滴眼药水:眼药水是否能润眼，要看两点，一是药水成分，二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。

 

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