近视的人看书时，眼镜是戴上还是摘下呢？

       近视的人看书时，眼镜是戴上还是摘下呢？看书戴不戴眼镜，相信近视的你一定纠结过这个问题。眼镜能帮助近视者看清远的东西，减轻眼疲劳，从而延缓视力增长。但是对于看书、写作业这种看近的行为，还需要眼镜加持吗？眼镜需要一直戴，还是需要时才戴，一直存在争议。        当你近视小于200度的时候，可以考虑只有在看远处的东西，才戴上眼镜。而当你大于300度，特别是超过600度的，建议还是一直戴着眼镜比较好。不然容易引起眼睛疲劳，加深近视度数。如果你还有散光，不管多少度都把眼镜戴上吧。此外，不戴眼镜的人，经常会用眯眼、歪头、皱眉等，来弥补视力的不足，这不仅会加深度数，还会长出眼角小皱纹。《《《 需要验配眼镜以矫正近视，可点此预约检查
 
       关于看书时需不需要戴眼镜这个问题，低度近视看书时不戴眼镜也可以；但是中高度近视，在合理距离内，感觉书本上的字迹模糊，那就得戴着眼镜看了。
 
       平时看书，应该这样保护我们的眼睛：
       1.保持正确的阅读姿势
       家中书桌椅调整好高度，读书写字时保持“三个一”：手离笔尖一寸、眼离书本一尺、胸距书桌一拳。
 
       改掉不良的用眼习惯，不要在吃饭、卧床的时候看书或使用电子产品，不要在光线过暗或阳光直射下看书写字。读书时应同时打开房间大灯与台灯，台灯要有足够和均匀的亮度及色温，书籍纸张应该避免精装的铜版纸，从而减少眩光的发生。
 
       2.养成健康的生活方式