哪些措施能预防白内障呢

　　哪些措施能预防白内障呢？上海和平眼科医院近视矫治中心专家介绍，随着老年人身体抵抗力的下降和全身各个器官功能的降低，发生老年性白内障的可能也在逐渐上升。老年性白内障怎样预防是很多人关注的问题。那么哪些措施能预防白内障呢？下面我们一起来了解一下吧！

　　哪些措施能预防白内障呢？

　　①心理保健：老年人得了白内障后，要注意控制情绪。早期白内障对视力影响不大，只要认真保养，正确对待，不应过分紧张。

　　②行为习惯：起居生活要有规律，不要过于劳累。注意休息，保持充足的睡眠。外出时戴防护眼镜，避免强光刺激。避免过度受红外线、紫外线的照射。在使用眼睛一段时间后，要注意放松调节，以免眼疲劳。

　　③饮食防治：平时不吸烟，少饮酒，不食糖果甜食，少食高胆固醇的食物。多食富含营养、易于消化的食物。

　　④运动防治：经常参加户外活动，如散步、慢跑等，以锻炼身体，增强体质，延缓衰老。具体可以咨询上海和平眼科医院在线专家！