如何预防近视度数加深

　　如何预防近视度数加深?随着年龄的增长，长期用眼时间的减少，视力会趋于稳定，眼镜度数也将不再增加。但实际上，不少人检查视力时会发现，自己的视力越来越差了，有人甚至担心近视度数无法控制。那为什么近视会加深呢?如何预防近视加深?

　　上海和平眼科医院眼科专家说，做好以下几个方面可以预防近视加深。

　　1、眼镜不合适也会加重近视

　　一旦发现现有的眼镜无法满足视力要求，就应该及时到正规医院的眼科做检查，矫正近视度数，更换合适眼镜，并定期复查，以避免眼睛长期处于“饥渴”状态，角膜和晶状体表面过度弯曲，加重近视程度。

　　2、配眼镜也有讲究

　　儿童和青少年很多属于假性近视，并且视力在短时间内会有很大波动。上海和平眼科医院医学验光配镜中心专家建议，18岁以下的青少年，好半年或一年验光1次，并且采用散瞳验光，使眼肌放松，消除假性近视造成的验光不准。成年人如果是第一次配镜，则需要进行一次详细的眼底检查，以排除眼底疾病、晶体畸形等。

　　3、不要一次性长期用眼

　　上海和平眼科医院专家建议：每天看近处东西的时间，累计别超过6个小时;阅读尽量用听来替代看;书桌好放在没有物体遮挡的窗前;台灯如果是白炽灯，好为25瓦-40瓦，光线不宜直射眼睛;操作电脑时要保持一定距离;多做室外运动，减少游戏机、电视、电脑等“近视环境”。具体可以咨询上海和平眼科医院在线专家！