暴晒眼睛容易得白内障

　　暴晒眼睛容易得白内障?上海和平眼科医院眼科医学专家强调说，在非洲的赤道地区以及我国的青海、西藏，由于紫外线照射特别强烈，因此成为世界上白内障的高发区。

　　曾有研究人员在法国南部对2584名居民进行了调查研究，以评估太阳辐射与不同类型白内障的关系。结果表明，高度日晒的环境，太阳辐射使皮质型白内障发病率增加2.5倍，使混合型白内障发病率增加4.0倍，同时使白内障手术危险性增加2.9倍。

　　过于强烈的紫外线照射是引发白内障的主要原因。每天多晒1小时太阳，一年中患白内障的危险将增加10%，户外工作者患白内障的危险是一般人的3倍。因此，盛夏时节做好白内障预防工作尤为重要，夏天出门应配戴防紫外线的太阳镜，同时再戴遮阳帽或打遮阳伞就更好。对于40岁以上的中老年人，更应通过补充维生素、戒烟、限制热量摄入、多喝水少食盐等保健措施，预防白内障的发生。

　　人眼里的维生素C的含量比血液中约高出30倍。随着年龄增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐减退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。人体在脱水状态下，体液的正常代谢发生紊乱，会产生异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障。

　　调查还发现，盐的摄取量过多也与白内障的发生有关系。因此，适当补充维生素，多喝水少吃盐不仅对健康有益，对预防白内障也有一定的作用。具体可以咨询上海和平眼科医院在线客服！