和平眼科：不适老花镜易致眼酸痛

　　随着时光的流逝，父母的脸上多出了一道道岁月的“痕迹”，那曾经清晰明亮的眼睛变得渐渐模糊起来！和平眼科配镜专家介绍，随着年龄的增长，人们到了40岁后，眼凋节能力逐渐下降，从而引起视近困难，以致近距离工作中，必须在其远屈光矫正之外，另加凸透镜才能有淸晰的近视力。这种现象称为老视（presbyopia），也就是俗称的老花眼。当看近处的时候出现模糊；阅读的时间稍长，感觉到眼睛酸胀，出现疲劳的症状就需要警惕老花眼。

 

　　老花可以通过配镜矫正，但需要注意的是切勿买现成的老花眼镜，因为容易导致眼睛酸痛。同时，专家提醒老花者，配镜应该到正规机构，选择合适的老花眼镜类型，对自己的眼睛健康负责。

 

　　专家表示，老花是逐渐变化的过程，目前有效的办法就是配戴老花眼镜。很多老年人为了图方便，直接在路边买现成的老花眼镜配戴，事实上这样的做法是不可取的。因为一般路边买的现成的老花眼镜，都是双眼相同度数的无散光的凸透镜，而大多数人双眼的屈光度数是不同的，而且大多数伴有散光。配戴了现成的老花眼镜，容易出现眼睛酸胀、眼痛等眼睛不适的情况。

 

　　专家指出，配老花眼镜正确做法是：到医院或者专业的验配机构，由专业的医生或验光师通过专业的检査，验配合适的老花镜。老花眼镜验配时，需要先确定远用屈光度，包括球镜度数、散光度数和轴位，再根据配戴者的年龄、调节反应、用眼需求、用眼习惯等多方面因素，在远用屈光度的基础上附加凸透镜，这一过程需要到医院或者专业机构由专业验光师验配，方能保证度数的精准。特别是验配双光镜或渐进多焦镜，还需要合适的镜架，准确的瞳高、远近瞳距等测定，并由专业人员指导使用。

 

　　此外专家表示，配戴老花眼镜，在近距离工作的时候，要适当增加灯光亮度，且持续时间不宜太长。随着年龄增长，老花的度数也会有小幅的增长，在65岁左右才稳定，度数才不再加深。因此，专家建议每1-2年复查一次眼睛，根据情况及时更换眼镜。

 

　　老花眼是一种正常的生理现象，延缓老花在日常生活中需注意以下几方面：

 

　　1）合理用眼。减少使用电子产品的时间，阅读书报时，每隔30分钟左右要休息一次；

 

　　2）保持健康的身体，保证充足的睡眠；

 

　　3）避免强光直射，减少紫外线和蓝光的照射，必要时戴太阳镜或者防护镜；

 

　　4）多吃富含维生素C和E的食物。