2025世界青光眼周启动〡关注青光眼“三早”是关键

　　随着全球人口数量增加以及社会老龄化趋势的加剧，青光眼的患病人数逐年上升。据相关预测，2020年全球青光眼患者达到7600万，预计2030年将高达9540万。据《中国青光眼指南(2020)》显示，我国青光眼患者人数已达2180万，约占全球患者总量的1/5。其中因青光眼疾病致盲的人数达567万，青光眼防控形势的严峻。咨询电话：400-1120-900

　　2025年3月9日至15日，是第十八个世界青光眼周，今年的主题是：AI协同护航，共防青光眼盲。为了帮助大家更加科学地认识青光眼，做到疾病的早筛查、早诊断、早治疗，自3月5日开始，上海和平眼科医院将陆续推出南京路眼健康咨询、医院开放日专家讲座、百联活动日眼健康咨询等系列青光眼公益科普活动，为青光眼患者进行科普讲座，并进行常规的青光眼检查，与大家携手前行，共同了解防治青光眼!

　　认识青光眼

　　青光眼的致病机制与眼内压异常升高导致视神经损伤密切相关，是指由于眼球内的压力的异常升高，视网膜视神经组织承受不了压力，造成损伤、变性、萎缩，最后导致视功能障碍的疾病的统称。

　　青光眼包括先天性、继发性、原发性和混合型四种类型。其中原发性青光眼是主要的类型，分为闭角型青光眼和开角型青光眼。

　　青光眼发病趋势年轻化

　　作为全球首位不可逆性致盲眼病，青光眼被称为“沉默的视力杀手”，因其通过损害视神经纤维逐步侵蚀视野，早期症状隐匿如“温水煮蛙”不易察觉。随着视神经节细胞的持续凋亡，患者视野从周边向中心收缩，最终仅剩“管状视野”甚至全盲。

　　很多人认为老年人是青光眼发病的高危人群。实际上，随着手机、电脑、iPad等电子设备的普及，年轻人患青光眼的人数也是日益增多。令人警惕的是，我国40岁以上人群患病率高达3.05%，约每33人中就有1位潜在患者，而其中超过半数患者确诊时已进入中晚期。咨询电话：400-1120-900

　　防治青光眼 “三早”是关键

　　既然青光眼可致盲且无法逆转恢复，那么及时防治就非常重要，最为关键的就是“三早”——早筛查、早诊断、早治疗。

　　在青光眼早期，大多数患者并没有明显症状，但随着病情的加重，可能会出现眼睛发胀、酸痛、视力模糊、头痛、恶心呕吐、观察光源时出现彩虹圈等症状，应立即就诊。

　　另外，要注意的是，还有一种特殊类型的青光眼——正常眼压型青光眼，早期只有眼科专业医生检查才能发现，所以眼科也需要定期体检，尤其是包括有青光眼家族史、高度近视、高眼压、心脑血管疾病患者、糖尿病患者、长期服用皮质类固醇激素患者等青光眼的高危人群，建议每年至少进行一次眼科专科检查。

　　一旦确诊为青光眼，须在医师指导下用药或者手术治疗，并且需要密切随访。青光眼的治疗跟高血压、糖尿病一样，用药或者手术治疗后一定要遵医嘱定期监测眼压和追踪视神经损伤情况，根据复查结果调整治疗方案。

　　青光眼患者注意事项：

　　1)保持情绪稳定，心态平和，勿过喜过悲，遇到不顺心的事要冷静对待;

　　2)控制饮水量，每次不超过300ml,可以少量多次，避免一次饮水过多引起眼压升高;

　　3)看书、写字、玩电脑等保持时间在30-40分钟以内，休10分钟后可继续;

　　4)室内灯光要明亮，尽量不在黑暗处停留，不戴墨镜;

　　5)饮食以清淡为主，食量达到八成饱，适当吃些青菜和水果;

　　6)每日生活要规律，参与适当的运动，避免较长时间低头;

　　7)不要穿紧颈或紧身的衣服，以免影响头部的血液循环;

　　8)保持七小时以上的睡眠，睡觉时枕头稍高一些;

　　9)禁止吸烟，饮酒者一般限制在半两以内，少吃或不吃辛辣食物：

　　10)季节变换及时更换衣服。

　　眼科专家温馨提示：

　　青光眼的防治是一场“持久战”，但通过科学管理和定期随访，90%的患者可避免失明。呼吁广大民众提高对青光眼的认知，重视眼健康检查，特别是高危人群更应加强自我监测和定期随访，做到早筛早诊早治，及时保护我们的眼健康。

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