如何早期发现及预防青少年近视？

　　青少年早期近视时会出现看远距离物体眯眼、侧着头看、畏光、流泪、眼干、头痛、视疲劳等，远视力下降，看电视时喜欢凑近了看等情况。

 

　　和平眼科专家指出，预防青少年近视首先要养成良好的用眼习惯。

 

　　1）一次连续近距离用眼时间不应过长，使用电脑时间不应太长，用眼45分钟左右应休息10分钟并看远，使调节松弛。

 

　　2）注意坐姿，做到“三个一”。手离笔尖一寸，胸离书桌一拳，眼睛离读物一尺；并且不要在乘车、走路、卧床和阳光直射或暗光下阅读或写作。

 

　　3）改善视觉环境。照明应无眩光或闪烁，黑板无反光，合理照明，课本及作业本纸张不能太白，看电视时的距离应为显示屏对角线长度的7-9倍。

 

　　4）多参加户外运动，开展体育锻炼，打乒乓球可以使眼球不断向各个方向频繁运动以锻炼眼的睫状肌。

 

　　6）定期检查视力，如果发现视力下降，及时到医院进行散瞳验光，寻找视力下降的原因。如果是假性近视，应在医生的指导下及时治疗。

 

　　假如已患有近视该采用哪些方式矫正呢？专家表示，目前近视的矫正方法主要有：配戴普通眼镜、视觉训练、配戴RGP、配戴角膜塑形镜。

 

　　1）配戴普通眼镜：常规矫正方法，使用方便、安全简单。

 

　　2）视觉训练：当孩子在专业的检查中发现有调节功能以及双眼视功能障碍时，应在医生的指导下进行合理的视觉训练，帮助孩子恢复正常的调节和双眼视功能，从而延缓近视发展。

 

　　3）配戴RGP：RGP是一种高透氧性硬性隐形眼镜，它具有软性隐形眼镜无可比拟的优点：透氧性好，成像质量佳等。通过在眼底高质量的成像来控制度数进展。

 

　　4）配戴角膜塑形镜：俗称OK镜，是一种采用高透氧材料、根据患者角膜几何形态和屈光状况个性设计和制作的一种角膜接触镜。通过镜片的机械压迫将角膜中央区前曲面适当压平，令近视和散光减轻以及减缓其发展。

 

　　专家表示，以上各种方法均可相对地控制近视进展，但各有自己的优缺点及适用范围，即并非每个孩子都适用每一种方法。所以，必须通过专业的眼科医师来检查，来确定您的孩子好选用哪种方法。