如何让宝宝有一双明亮而健康的眼睛？

　　宝宝的眼睛不该看什么？该看什么？怎么看？都将直接影响到宝宝的一生。和平眼科专家今天教您如何让宝宝有一双明亮而健康的眼睛？

 

　　一、宝宝眼睛不该看什么？

 

　　1）不该看电视：

 

　　和平眼科专家介绍，随着宝宝眼睛发育逐渐成熟，视野范围越来越广，对色彩鲜艳的玩具或活动性物体有极大好奇心和兴趣，此时，五颜六色的电视画面就是宝宝的最爱，但是，看电视对宝宝的眼睛是有极大伤害的，由于电视画面切换很快，宝宝要想看清楚，注意力必须高度集中，眼睛处于高度紧张，这必然会加重眼睛负担，宝宝眼睛自我调节能力有限，很容易使宝宝眼睛健康出现问题。

 

　　专家温馨提示：减少宝宝看电视或玩电脑的次数和时间，每次20分钟左右，休息几分钟，以减轻眼睛负担。看电视后，暂时不要让宝宝马上看近处小东西，好带宝宝到室外望望远处。

 

　　2）不该过度看书：

 

　　有的爸爸妈妈们认为宝宝智力开发得越早越好，所以过度让宝宝识字、读书，密密麻麻的文字让宝宝眼睛长期处于紧张状态,时间久了就会造成眼轴发育过长，容易形成近视。

 

　　专家温馨提示：减少宝宝阅读量，要买印刷清晰、图画鲜明、使宝宝阅读起来不感费劲的图书。眼睛与书画的距离要在35厘米左右。保证充足的光线。

 

　　二、宝宝眼睛该怎么看？

 

　　很多爸爸妈妈都发现，自己的宝宝有远视，以为自己的宝宝已经患上了远视眼，为让宝宝看得更清楚，矫正宝宝眼睛发育，早早就给宝宝佩戴了眼镜，这是适得其反的。实际上，在6岁以前，90%以上的幼年宝宝是远视，宝宝出生后，眼球小，眼轴短，所以几乎都是远视，或兼有远视散光，这是生理性的，是眼正常发育的表现。随着孩子年龄的增长，远视度数会越来越低。多数孩子在6-7岁会进入一个正常的弛张状态，既没有近视，也没有远视。

 

　　专家温馨提示：宝宝生理远视的正常值如下：3-4岁远视200度以内，4-5岁远视150度以内，6-8岁远视100度以内，超过正常范围的，则为异常的或病理性远视。若在正常范围内，爸爸妈妈无需过多担心，但是需要注意的是，宝宝看物品时应保持适当距离。

 

　　三、宝宝眼睛该看什么？

 

　　宝宝出生之后，生理的发展并不完善，缺乏理性判断，所以宝宝感知外界的主要途径就是依靠视觉系统，专家建议可以让孩子多看一些和谐的色彩。

 

　　不同颜色的光线的刺激，通过宝宝的眼睛反应到大脑皮层，如果进入眼部的颜色单一，产生的视觉效果也会很单一，长此以往就会导致大脑皮层缺乏对一些颜色的判断，从而成为导致弱视甚至色盲的原因之一，而如果颜色不和谐，出现躁色，则会破坏宝宝的色彩平衡感，使宝宝产生烦躁情绪，从心理上影响宝宝视觉健康。所以，应让宝宝多看一些和谐的鲜艳颜色的物品，以及鲜明的对比色，宝宝屋子里的色彩、玩具的色彩、甚至爸爸妈妈穿的衣服色彩都应该尽量和谐，否则会影响到宝宝对色彩的敏感程度。

 

　　专家温馨提示：为宝宝布置一个舒适漂亮的空间。综合考虑宝宝的各方面需要，设计出实用的宝宝房配色方法。