儿童近视眼按摩保健法

　　近视眼是指远视力不好的一种常见的眼科病证，多由于青少年时期使用视力不当所致。如看书时光线太暗，距离太近，或疾病之后视力没有恢复，用眼过度，或躺着看书，走着看书，坐在正行驶的车上看书等，另外本病也有一定程度的遗传性。现代医学一般把本病分为假性近视和真性近视两种。假性近视是由于眼睛的调节机能失常所致，多见于学龄儿童、真性近视又叫轴性近视，是眼球的前后径较正常眼为长的现象。假性近视如果长时间得不到有效的纠正，也会形成真性近视。中医学称本病为“能近怯远”症，认为主要由于先天禀赋虚弱，肝肾精血不足，目窍失养光华不能发越所致。常见症状为远视时视物模糊，近视清楚，但近视过久也会出现眼睛发胀，头部疼痛，视力疲劳等症状，高度近视者眼球较为突出。

 

　　和平眼科中医眼科推荐以下按摩方法：

 

　　按摩法一：

 

　　（一）常用手法

 

　　（1）患儿仰卧，家长以两手拇指从印堂开始沿眉向两侧分推至太阳穴处，反复操作1-3分钟。

 

　　（2）患儿仰卧，家长以两手拇指从内眼角经下眼眶轻抹至太阳穴，反复操作10-20次。

 

　　（3）按揉太阳、攒竹、睛明、鱼腰、四白穴，每穴1分钟。

 

　　（4）按揉风池穴10-20次。

 

　　（5）患儿俯卧位，家长以大拇指按揉心俞、肝俞、肾俞穴各1分钟。

 

　　（二）随证加减

 

　　（1）双目干涩，眼眶胀痛者

 

　　①按揉肾俞、肝俞至2分钟。

 

　　②按揉百会穴肋次。

 

　　③常用手法中的（1）要操作3分钟以上。

 

　　④补肾经、补肝经各300次。

 

　　（2）体质较差，脾胃虚弱者

 

　　①按揉脾俞、胃俞穴各1分钟。

 

　　②摩中脘20次。

 

　　③按揉三阴交穴1分钟。

 

　　按摩方法二：

 

　　常用手法

 

　　（1）患儿仰卧闭上眼睛，家长以大拇指指腹轻轻按揉眼球10-15次。

 

　　（2）按揉太阳穴2分钟。

 

　　（3）患儿坐位，家长以大拇指和食指点揉风池穴1分钟。然后拿捏颈椎两侧的肌肉组织，从上往下反复操作10-15次。

 

　　（4）患儿坐位，家长以双手大拇指，从印堂穴开始向头部两侧分抹，反复操作5-10次。

 

　　（5）拿肩井穴，按揉心俞、肝俞各1分钟。

 

　　（6）患儿坐位、家长手指微屈，用指尖按揉头皮1分钟，然后，快速梳擦10次。

 

　　按摩方法三：

 

　　（1）患儿仰卧，家长以双手食指点揉睛明穴2-5分钟。然后按揉攒竹、四白穴各10-20次。

 

　　（2）患儿仰卧闭上眼睛，家长以两手大拇指指腹，从眼内角起，沿着眼球上方轻轻抹至太阳穴。反复操作10-15遍。

 

　　（3）按揉太阳穴2分钟。

 

　　（4）患儿坐位，家长以双手拇、食两指，轻轻揉按患儿的耳廓，以发热发红为度。

 

　　（5）按揉合谷、足三里、风池、翳明穴各1分钟。