紫外线伤眼 儿童如何防护

　　大家都知道紫外线会晒伤皮肤，但却不知道紫外线也是眼睛的天敌，会造成多种眼科疾病，如青光眼、白内障、黄斑部病变等。

 

　　紫外线是来自太阳辐射的一部分，上海和平眼科医院专家指出，过强的紫外线不断对人的皮肤造成伤害，同时，对人眼也会造成一定的损伤，特别是儿童，儿童受紫外线侵害是成人的3倍，因此在户外活动更须做好护眼措施。

 

　　专家建议，儿童防护紫外线好做到以下几点：

 

　　1）首先避免让儿童直接暴露在强阳光下，上午10时至下午2时尽量不要外出。

 

　　2）阴天也要做好防晒措施，因为紫外线不会因阴天而减弱。

 

　　3）出门时，戴上帽子和身着长袖衣物。

 

　　4）配戴防护UVA和UVB的眼镜镜片。

 

　　5）长时间进行户外活动时，教育监护护儿童在阳光下应该执行“影子规则”，即在日光下影子长度小于身高时，需要回到室内或寻求遮阴场所。

 

　　在强烈阳光的照射下，戴一副太阳眼镜是个不错的选择，那么该选择什么样的太阳眼镜呢？

 

　　太阳眼镜种类

 

　　1）镀膜彩色镜片：镜片上着色或镀有彩色，一般太阳眼镜多属这种。

 

　　2）偏光镜片：偏光镜片可以明显降低从水平表面反射出的眩光（如水面和雪地）及大部分的紫外线，常用于雪地、钓鱼、登山和水上活动等。

 

　　3）调光变色镜片：镜片会随着紫外线强弱及温度改变颜色，在户外镜片颜色变深，有效隔绝紫外线；在室内镜片颜色会变淡而不影响工作与学习。

 

　　太阳眼镜的颜色选择以灰色和墨绿色为宜，灰色是公认好的太阳眼镜颜色。因为灰色镜片对各颜色波长吸收均匀，不会改变物体原色。

 

　　墨绿色和灰色效果雷同，棕色看景物时呈现温暖橘红调，让视觉效果变得柔和。蓝色镜片会吸引有害的蓝色光线通过眼睛，好不用。

 

　　至于红色、玫瑰色等属于流行装饰的色调，并不是保护眼睛的选择。如果配戴不当的太阳眼镜，如一般彩色镜片，因为进光量减少而使瞳孔放大，无法有效过滤紫外线，反而会使进入眼球的紫外线更多，而弄巧反拙。