老花眼平时应该注意什么

　　老花眼平时应该注意什么?眼睛老花是老年人眼部的一种常见病，老花眼会使人视物模糊，在生活中给中老年人带来了许多不便。大家都会疑问，眼睛老花了的话平时生活应该要注意些什么呢?    >>>视力下降了吗？找专业眼科为你检查

　　上海和平眼科医院医生温馨提醒，老花眼要注意的事情有这些：

　　1.出现眼花就可配镜，不要拖延

　　不少人出现看东西模糊的症状时，强撑着不去配老花镜，反而会产生头晕眼胀等症状。所以，当出现眼花症状时就要及时配镜。老花度数与年龄相关，在视力正常的情况下45岁时就需配约150度的老花镜，并随着度数变化而更换花镜。

　　2.配镜前应对眼部进行全面检查并验光

　　有些老人图省事随便到眼镜店或街边买一副老花镜戴上，这样做是不对的。因为直接买的老花镜往往双眼的度数相同，瞳距固定，但许多人都存在近视、远视、散光等情况，并且双眼的老花程度不同，瞳距也不同。

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　　3.老花镜不应一戴到底。

　　随着年龄的增加，眼睛的老花程度也会加深，因此最好隔段时间就去验光一次，以便及时更换。

　　在日常饮食方面，医生提醒：

        补充叶黄素。叶黄素有助于降低，延缓眼睛的老化，退化病变，减少眼疾的发生率，还可以保护视网膜免受光线的伤害。一般而言，叶黄素在甘蓝、胡萝卜、玉米、菠萝、绿色叶菜等绿叶蔬菜中含量比较丰富;

        补充DHA。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，可以多吃些深海鱼或者服用深海鱼油得到;

        可用明眼中药泡水。枸杞子、决明子都是清肝明目的中药材，用沸水泡后饮服，可达到滋补肝肾、清肝明目的功效，但要注意服用期间不宜进食辣椒及酒类食品。

　　平时还可以多做一些眼保健操。眼保健操有利于缓解视力疲劳，可以振奋维护眼肌，可以延缓出现老花眼。

　　有了以上的方法，相信大家的情况可以得到改善。若还有任何疑问，你可拨打和平眼科医院咨询电话400-1120-900，或添加医院微信号hpyk11111，值班医生会在第一时间给你回复。