近视眼的预防方法有哪些

　　什么是近视眼?近视眼的预防方法有哪些?近视眼只能看近而看不清近处。远视力明显降低，但近视力尚正常。近视眼十分常见，很多人也被此困扰着。那么近视眼的预防方法有哪些呢?下面就由我们专家为您详细介绍。

 

　　近视眼的预防方法1、注意用眼卫生

 

　　近视眼的预防方法2、不要长时间看近物

 

　　近视眼的预防方法3、按摩眼球.做眼保健操

 

　　近视眼的预防方法4、不要躺着.歪着.走路.坐车时看书.

 

　　近视眼的预防方法5、看近1小时后要向远方遥望5-10分钟.

 

　　近视眼的预防方法6、适当的照明条件，以能看清不刺眼为宜.

 

　　近视眼的预防方法7、.打乒乓注视法.让眼在看远和看近中交替进行如看打乒乓球