怎样才能预防视力下降?

　　怎样才能预防视力下降，每一个人都希望拥有一双美丽的眼睛可以帮助我们提升形象，然而随着视力下降，我们会感觉沉重的眼镜给我们的美观造成不好的影响，为了使自己不受到这个问题的困扰，平时应该注意保护视力，即使是患上了近视，也应预防视力下降，那么，怎样才能预防视力下降呢？

 

　　对此上海和平眼科专家介绍说，想要预防视力下降，平时就应该要学会科学用眼，注意劳逸结合，避免长时间地连续操作电脑，中间要注意休息，一般连续操作一个小时，要休息五到十分钟。休息的时候可以看远处，或者加强眼睛保健。

　　预防视力下降应该要注意些什么呢！好的视力是所有人都想拥有的，但是很多时候我们会因为没有好好保护视力而使自己的视力下降。现在随着人们观念的更新，人们对于眼部健康是越来越重视了，那么，预防视力下降要注意什么呢？针对这个问题，眼科专家介绍说，想要预防视力下降，就要注意用眼卫生，每用眼五十分钟，比如看书或者操作电脑等，就应该注意休息五分钟。

　　保持适当的工作距离，眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60cm以上。并且还应该坚持做眼保健操，睡眠要充足，每天不少于七小时;午睡不超过半小时。具体可以咨询上海和平眼科在线专家！