高度近视怎样护理

　　上海和平眼科医院眼科专家介绍，在日常生活中会见到与很多人佩戴眼镜，尤其是一些学生，但是当今社会儿童近视的发病率也在不断的增多，主要的因素是以内没有养成合理的护眼习惯引起的。对于一些高度近视的患者应该及时的进行合理正规的护理，否是会导致失明的发生。

　　高度近视的护理措施应该做到以下几种：

　　1、养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。

　　2、不宜长时间看电视，不能长时间玩电子游戏，现在很多中小学生玩的电子游戏，显示屏、字、图案均很小，光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在，这是非常有害的。

　　3、做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的，也是我们每人都能做到的日常防护。但是由于学生们年纪小，普遍认识不到眼保健操的重要性，做眼保健操只是应付差事，所以老师及家长要经常督促孩子做操到位。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次，每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操。

　　4、鼓励孩子多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，经常把孩子带出楼群，让孩子在视野开阔处极目远眺。

　　5、定期检查视力，发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜。

　　6、不要做剧烈运动，避免视网膜脱落。不要吃辛辣刺激性食物，忌烟酒；多吃水果蔬菜。

　　对于一些近视较轻的人群一定要避免佩戴近视镜，否则会导致近视度数的加重，增加近视的症状及患者的痛苦。