儿童得了近视应该吃什么

　　儿童得了近视应该吃什么?多吃一些含有丰富蛋白质的食物：如瘦肉、动物内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。

　　含有维生素 A的食物：各种动物肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，以及植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。缺乏维生素 A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。

　　含有维生素 C的食物：各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量高。维生素 C是组成眼球水晶体的成份之一，如果缺乏维生素 C就容易患水晶体浑浊的白内障病。

　　含有丰富钙的食物：钙具有消除眼睛紧张的作用，豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。

　　喝菊花茶可以缓解视力疲劳。

　　益于眼睛的食物如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。 维生素A的好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。 含有维生素C的食物对眼睛也有益。

　　儿童得了近视怎么办应该吃什么?希望上面上海和平眼科医院眼科专家给大家的介绍有所帮助，同时家长朋友应该注意，早日帮儿童远离近视。具体可以咨询上海和平眼科医院眼科在线专家！