孩子近视眼应如何预防

　　孩子近视眼应如何预防？近视形成的原因有很多。国内有关近视的形成讨论中普遍认为调节是造成近视发生和发展的重要原因。而调节理论就是随着近视控制片的使用，它并没有起到良好的近视控制效果。它的预防应重点放在改善视觉环境方面。通过改善视觉环境来达到调节物体发出的光依次经角膜、水状液、晶状体和玻璃状体折射后恰好成像在视网膜上，从而能更清楚的看清物体。

　　1、大力做好宣传教育工作 成立防治近视眼的专门机构。使防治近视工作有组织，有计划地进行。定期检查学生视力，建立学生视力档案，发现视力降低者，应及时进行检查矫治。

　　2、改善视觉环境教室的采光及照明力求标准化。窗的透光面积与室内地面积之比不低于1∶6。

　　(1)黑板不应有反光，并保持包乌黑或墨绿色。桌面上的照度不低于100Lx。光线应从左侧或左前方射来，写字时不使手的阴影遮住光线。

　　(2)课桌椅要符合人体工程学的要求，适合于儿童身长及年龄的特征，使上课或做作业时，能保持正确的体位与姿势。阅读。写字时，眼睛离桌面的距离应保持在30cm左右，不能小于23cm。

　　(3)养成良好的读写习惯和姿势：作业时间不宜过长，学习45分钟后，应休息10～15分钟或向远方眺望，使睫状肌得到适当休息。也可作眼保健操。不要躺在床上看书，不在走路和开动的车厢里看书，也不要在强烈的阳光下或暗的路灯下阅读、写字，更不能在近距离下长时间看电视节目，以免引起视疲劳和调节紧张。

　　3、注意锻炼身体和营养，减轻学习负担，增强体质。

　　4、减少遗传因素的影响 近视眼与遗传有密切关系，双方均为高度近视者，结婚后遗传机率极高，应注意优生。

　　上海和平眼科医院眼科专家提醒：近视发生之前是有先兆信号的，但首先出现的不是视力减退，而是神经系统方面失调而产生的症状。有人统计，近视发生的先兆症状，40%先由敏感的三叉神经和植物神经系统表现出来。因此，中小学生及家长们，要了解近视的先兆症状，注意捕捉近视的早期信号，以利尽早防治近视。具体可以咨询上海和平眼科医院在线客服！