儿童预防近视眼要怎么办

　　儿童预防近视眼要怎么办？上海和平眼科医院眼科专家介绍，人们都知道近视眼是有遗传性的，父母都是近视眼的，后代发生近视率极高。对如何避免父母近视传给下一代，目前还没有可靠的有效方法。但是，可以预防后代非遗传近视和遗传近视度的控制。那么儿童预防近视眼要怎么办？下面我们一起来了解一下吧！

　　儿童预防近视眼要怎么办？

　　(1)注意环境因素：教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，并定期调换坐位;孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，如为白炽灯，好为25～40W之间，位置以不直接照射眼睛为宜;电视距离眼睛好在3m以上。

　　(2)改变游戏方式：现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、游戏机、电脑、电视等，已很少见儿童自发的室外集体游戏，这样孩子在已少得可怜的一点课余时间里也几乎足不出户，每天很少有机会能脱离视近环境。为此，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动，多做一些远眺的活动。

　　(4)注意用眼卫生：要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看;注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、视远，不能过多地沉溺于游戏机、电视之中。

　　(5)视力下降应及时到医院检查、治疗：此外，还应注意饮食习惯及营养搭配,避免铬、钙等微量元素缺乏。从优生角度讲，在择偶时也应尽量避免近亲及两人都是高度近视的情况。具体可以咨询上海和平眼科医院在线专家！