日常生活中预防近视眼要注意什么

　　日常生活中预防近视眼要注意什么？上海和平眼科医院眼科专家介绍，近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。其中屈光近视最为严重。那么日常生活中预防近视眼要注意什么？下面我们一起来了解一下吧！

　　日常生活中预防近视眼要注意什么？

　　一。在孩子开始读书学习的时候，就要求他们使用正确的姿势，使眼与书面的距离保持在25厘米以上，并养成好习惯。读书写字用的桌子不能太高。使眼与桌面的垂直距离不小于27厘米(眼与书面的距离决定近视程度的大小，连续阅读的时间决定近视发展的速度)，好控制在27-33厘米。

　　二。上海和平眼科医院眼科专家提醒在进入小学前，就要检查眼睛的屈光状态及视力是否正常，如果不正常，应该立即配眼镜矫正治疗。

　　三。从小学一年级开始，配一副近用眼镜，专门用于长时间读书写字(如做作业)可以预防近视眼的形成。但是使用距离不能少于25厘米。

　　四。若眼球已为中度以上近视眼，除了要配合适的矫正近视的远用眼镜外，也应该配合适的近用眼镜。因为矫正近视的远用眼镜不能长时间近用(不是看不清近物，而是必然会加重近视程度)，裸眼阅读(距离太近)，不能代替近用眼镜，还会加重近视度。

　　五。上海和平眼科医院眼科专家提醒读书写字近用眼时间较长(10分钟以上)时，书面要有稳定合适的光照(好用台灯。日光虽好，但不稳定)确保眼与书面距离的稳定。具体可以咨询上海和平眼科医院在线专家！