防治近视眼要注意什么呢

　　防治近视眼要注意什么呢？上海和平眼科医院近视矫治中心专家介绍，近视眼，防治近视眼，治疗近视眼，都要从生活的小细节做起，那么治疗近视眼，保护眼睛是前提，那么防治近视眼要注意什么呢？下面我们一起来了解一下吧！

　　防治近视眼要注意什么呢？

　　第一、工作时要保持适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到低。

　　第二、上海和平眼科医院眼科专家提醒荧光屏距离建议距离为50~70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10~20厘米，呈15~20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

　　第三、如果原来眼睛就干涩，泪水分泌较少，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也好使用透氧程度高的产品

　　第四、工作和学习时切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

　　第五、注意饮食结构，多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

　　第六、上海和平眼科医院眼科专家提醒不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。具体可以咨询上海和平眼科在线专家！