孕妇如何吃能保护宝宝视力

　　孕妇如何吃能保护宝宝视力？上海和平眼科医院近视矫治中心专家介绍，不管你多大年纪，可能都有这样的印象，相对于现在越来越多的“小眼镜”，十几年前甚至几十年前的近视眼要少得多。这可能要“追溯”到妈妈怀孕时的饮食上。那么孕妇如何吃能保护宝宝视力？下面我们一起来了解一下吧！

　　孕妇如何吃能保护宝宝视力？

　　上海和平眼科医院眼科专家提醒对孕妇来说如果摄入糖分过多，会导致晶体发育环境异常，眼轴发育过快，加快近视发生。有动物实验表明，让实验动物摄入过多糖分，对于他们的视力都有影响。

　　儿童从远视眼发展为近视眼的过程可以分为以下几个步骤：生理性远视、正视、近视。正常值大约在3~4岁远视200度以内，4~5岁远视150度以内，6~8岁远视100度以内，而现在的儿童近视过多，可能与母体怀孕时摄入过多的糖分，导致儿童晶体发育过早有关。

　　上海和平眼科医院眼科专家提醒儿童眼睛视力情况过早接近成人化，可能让他们直接“跳过”了生理性远视，生下来就是正视眼，那么就缩短了发展到近视的时间，近视的儿童也就开始增加了。

　　上海和平眼科医院眼科专家提醒随着生活水平的提高，我们的饮食都处于越来越精细化的程度，粗粮正逐渐被细粮所代替,一些高糖饮食正在不知不觉地走进我们的餐桌。像饮料、精米、精面等。虽然口感不错，但以精米为例，在加工的过程中，一层层脱壳也会导致维生素的流失。当加工为精米的时候，对眼睛发育有益的维生素已经所剩无几。具体可以咨询上海和平眼科医院在线专家！