如何治疗青少年近视

 

　　1、治疗青少年近视方法一、养目：

 

　　平时注意膳食均衡，估到粗细搭配，荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。

 

　　2、治疗青少年近视方法二、运目：

 

　　站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力，每日早晚各做5-10分钟。

 

　　3、治疗青少年近视方法三、熨目：

 

　　每天早晨或睡前取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼睛会感到一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。

 

　　4、治疗青少年近视方法四、浴目：

 

　　以热水、热毛巾或蒸汽浴双眼，每天1-2次，每次5分钟左右，也可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水取法，趁热熏浴眼部，待水温后再以药水洗眼，有热名目之功效。

 

　　5、治疗青少年近视方法五、极目：

 

　　早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米时，再将补视线由近而远黑心移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。

 

　　只有真正的爱护你的眼睛，才会处在健康的症状下。保护眼睛从日常做起，养成良好的爱眼习惯，眼睛出现情况了要积极治疗，不应自暴自弃，更不应该急于求医(药)，应该根据自己的实际情况慎重选择药物。