上海和平眼科医院
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主页近视矫正良好的阅读照明习惯,避免近视

良好的阅读照明习惯,避免近视

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   现在很多人认为,近视的发生和发展与光线的强弱有着密不可分的联系,但是真的是那么回事情吗?同时日程生活中有哪些好的生活习惯可以有效预防我们的近视呢?上海和平眼科医院眼科专家介绍。

 
  良好的阅读照明要求:
 
  1、光源位于左前方。

  2、桌面可铺淡绿色或淡蓝色台布。

  3、儿童用桌面不宜放玻璃板,以免光线耀眼。

  4、选用台灯作业,光源可取25W白炽灯或8W日光灯。

  5、加灯罩遮光。光线不要直接射眼,避免眩光刺激。

  6、根据光源亮度,调节等与桌面距离,一般高约30CM。

  7、为了合理照明,各种灯具距离桌面的适宜参考高度应当为:

  8、试用适当辅助背景光源。使作业面与周围照明保持和谐。室内照明可用日光灯,桌面照明可用白炽灯。
 
  温馨提醒:专家说道,没有近视的人要注意,近视手术后恢复视力的也要特别注意,避免造成再次近视。
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