孩子假性近视眼怎么办

　　随着电子产品的发展和学习压力的不断增大，近视的孩子越来越多，不良的用眼习惯是主要的诱因。>>>如何判断孩子是假性近视还是真性近视?点击咨询

　　其实很多孩子在视力下降初期都是假性近视，多发于7～17岁的学龄前儿童和中小学生，顾名思义，假性近视并非真正的近视，而是一种近视的状态。它是由于长期的近距离用眼后，眼睛的睫状肌持续紧张，不能松弛，看远处的时候，就显示出看不清的现象。

　　另外，如果给一个假性近视的孩子佩戴了近视眼镜后，势必会加重孩子的调节负荷，也会加重近视的发展，时间长了，就会形成真性近视。

　　所以当孩子出现近视的表现，先不要急着给孩子配眼镜，应该去医院检查是否为假性近视。

　　如果孩子是假性近视，改变错误的用眼习惯，注意饮食、卫生、坚持锻炼眼睛，眼睛度数是可以慢慢恢复的。>>>>孩子近视还能恢复吗？点击咨询医院客服

　　一、营养均衡，补充铬和锌

　　假性近视的孩子应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

　　要注意少吃糖及碳水化合物的食品或烧煮过度的蛋白类食物，进食过量的糖会使体内微量元素铬的存量减少，摄入过多烧煮过度的蛋白类食物，可使体内钙的代谢发生异常，造成缺钙。

　　二、改变不良的用眼姿势和生活习惯

　　读书和写字应当保持30厘米距离，并要有正确的姿势。还要注意自然光线和保证室内充足的照明。更要注意劳逸结合，每阅读半小时应向远处眺望一会儿，每次建议要眺望10-15分钟。同时平时也要多加注意眼部及脸部的卫生，尤其晚上的时候可以用热毛巾敷一下眼睛，可以促进血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。>>>上海哪里看孩子近视比较好？点击咨询

　　三、多进行户外活动

　　参加一些户外的运动，首先是对身体的锻炼和体质的增强，这是不用质疑的。这样可以增加身体体质的同时，给眼睛一个很好的放松调整的时间，能较大程度上缓解用眼的疲劳，是恢复视力的关键。

　　为了给小儿眼疾患者提供一个高品质的就医平台，上海和平眼科医院小儿眼科成立小儿眼科特色门诊，针对小儿斜视、弱视、近视、复视、眼球震颤等眼疾，小儿眼科特色门诊专家组将为每一位小儿眼病患者选择适合视力康复的方法，采取全程跟踪式的诊疗模式，让每一位小儿眼病患者告别眼疾，拥有光明的未来!