怎样预防儿童近视？

　　儿童患近视的人数越来越多，因此小孩子的视力成为每个家长关心的问题。其实，从小孩子4岁起家长就要定期给小孩子查视力，注意小孩子视力是不是正常，有无近视、斜视、弱视，发现问题及时诊治。上海和平眼科医院眼科专家介绍，平时注意用眼是可以避免假性近视的。

 

　　1、成良好的卫生习惯，防止眼感染活泼好动是小儿的特点，他们对事物总是充满好奇，因此父亲母亲要教育小孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，不要用脏手揉眼。

 

　　防止沙尘等物落入眼。告诉小孩子在细小灰尘落入眼时，马上轻轻眨眼，让泪水将灰尘冲出。如有草屑、小虫等落入，应马上闭眼，并求助大人，将上眼皮翻开，然后用干净手绢、脱脂棉等将其擦出或用清水冲洗出。带小孩子去水上乐园游玩，要注意水池的水是不是达到卫生指标。

 

　　在夏天，光线过于强烈，要防止小孩子的眼被紫外线刺伤，在外出时好给小孩子戴上墨镜、遮阳帽等眼。

 

　　2、教育小孩子学会用眼卫生幼儿开始学习写字、看书，要有良好的，并注意培养小孩子正确的看书、写字姿势。

 

　　(1)要有充足的光线。光线要从左上方射来，这样就不会有暗影。

 

　　(2)要姿势端正。对桌端作，上半身要直，头不要歪，也不要过度前倾，更不要伏在桌子上。眼和书本要保持33厘米(1尺)左右距离。

 

　　(3)要根据儿童的高矮购置桌椅，这样才能保现正确的书写姿势，使眼和书本距离达到正确要求。

 

　　(4)防止眼肌疲劳，学习时间不要太长，看书40分钟后要休息10分钟，看看远处物体，做做眼保健操。

 

　　(5)儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。

 

　　(6)看电视机时人和电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离，每看半个小时电视应让眼休息15分钟。此外电子游戏机容易儿童视力，好不让小孩子玩电子游戏机。

 

　　3、不要急于给小孩子配带眼镜父亲母亲在发现儿童近视时，不要急于给小孩子配带眼镜，要区分小孩子是属于近视还是假性近视。

 

　　儿童因不适当读书、写字或照明不足等因素，使睫状肌经常处于收缩状态，变凸的晶状体不易松弛，这时，远处平行光线进入眼内，经过变凸的晶状体较强的屈折后，其焦点就不再落在视网膜上，而落在视网膜前面，看东西模糊不清，医学上叫假性近视。

 

　　假性近视，眼球前后径并没有加长，眼球结构也未发生变化，仅仅是生理机能的改变，所以，一般不要配戴眼镜。经过及时治愈和注意，使睫状肌放松，视力可以恢复正常。如在假性近视阶段不造成重视，继续发展下去，眼球的前后轴变长，这时眼球的结构发生改变，即成性近视，就一定要用配戴眼镜来矫治。