专家提醒：近视术后应养成良好用眼习惯

　　准分子激光手术技术经过二十多年的发展已经非常的成熟。然而并非人人都可以接受，需要年满18岁，近两年内近视度数比较稳定，必须经过严格的术前检查确定没有任何禁忌症才能做。和平眼科专家提醒，需要注意的是准分子激光手术只能改变您当前的近视状态，恢复到您的较好视力，效果在几个月之内稳定，效果是快而长期的，但是不能防止出现与年龄相关的老花发生。

 

　　另外专家表示，在做完准分子激光手术后要定期进行眼科检查，恢复期按时按量用药，注意用眼卫生，避免长时间近距离使用眼睛的精细工作，避免长时间阅读，看电脑、电视等，避免引起眼睛疲劳，养成良好的用眼习惯，科学用眼，只有这样，才能减少术后发生再次近视的可能性，彻底阻止近视。那么，怎样养成良好的用眼习惯呢？以下几点建议来帮助大家养成良好的用眼习惯，避免再次发生近视。

 

　　一、特意眨眼：

 

　　一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。

 

　　二、眼呼吸凝神法：

 

　　选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

 

　　三、熨眼法：

 

　　此法好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3—5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

 

　　四、洗眼法：

 

　　先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动。能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善近视、远视、散光等屈光不正的问题。