专家解析：非手术方法如何治疗低度近视？

　　对于一些低度近视患者而言，因为近视不会对生活太大的影响，因此，可以不选择近视手术来治疗近视。那么，不选择手术治疗近视，又该如何治疗近视低度近视呢？下面让我们一起来看看上海和平眼科专家介绍低度近视患者不做手术的治疗方式。

 

　　1）眼珠运动法：

 

　　头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

 

　　2）热冷敷交替法：

 

　　一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

 

　　3）眨眼法：

 

　　头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

 

　　4）看远看近法：

 

　　看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

 

　　5）眼睛体操：

 

　　中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻 敲后颈部十下。

 

　　6）定期体检，发现眼病尽早治疗：

 

　　如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。

 

　　7）多到户外进行锻炼：

 

　　建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。

 

　　此外专家提醒，低度近视患者要注意营养均衡，少吃糖果和高糖食品，食糖过多，会造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴变长，助长近视眼的病情发展。多吃坚果类食物，多吃富含钙、蛋白质、维生素A的食物。选用的食品要以补益肝肾为主，目的是增强眼外肌和睫状肌的肌力，恢复调节功能；加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，并防止其继续扩张。因此要多吃含蛋白质多的食品，如：瘦肉、鱼、蛋、奶；多吃含钙质和磷质的食品，如：牛骨汤、猪骨汤、豆类、油菜、小白菜、花生米、大枣、乳类、蛋、鱼、紫菜、核桃等；多吃含锌、铬的食品，如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、谷类、肝类；多吃含维生素A多的食品，如：动物肝脏、乳类、蛋黄、新鲜水果、 红枣、胡萝卜、动物肝脏、枸杞菜等。