青少年易近视 预防要趁早

　　青少年时期，处于发育阶段的眼球组织娇嫩脆弱。而此阶段的孩子兴趣广泛，求知欲强，功课重，看书多，爱上网、看电视，户外活动少，眼睛长期处于视近状态；加之不重视用眼卫生，如阅读距离过近、看书姿势不对、长时间看书上网又忘记休息等造成眼内具有调节功能的肌肉持续收缩，影响眼球发育，导致眼球前后径过长而形成近视。

 

　　不过近视包括真性近视和假性近视，所谓“真性”近视即充分散瞳后检查近视屈光度也未降低，或降低的度数小于0.5度。而“假性”近视指散瞳后检查，近视度数消失，呈现为正视眼或远视。一般认为，这种可逆的近视，往往是近视发生、发展的初期阶段。处于两者之间，充分散瞳后检查，近视屈光度明显降低，但未恢复为正视的即为混合性近视。家长及时发现近视的最初苗头，积极到医院治疗，大部分孩子的视力可以得到有效的恢复。因此，在青少年阶段，无论是发生了“真性”还是“假性”近视，都应认真对待，防止近视度数进一步增加。

 

　　那么，如何预防青少年近视呢？控制近视的进一步加深呢？首先应尽量减少儿童的近距离作业，然后多作室外活动，让眼睛放松。此外别太早要求孩子进行太多的阅读。阅读时，光线要充足、均匀和稳定，保持正确姿势和合适距离。均衡饮食，确保身体健康。