怎样看电脑眼睛才不近视？

　　怎样看电脑才不近视呢？上海和平眼科医院专家说，看电脑要考虑电脑摆放的位置和高度，操作电脑的较好距离保持在50-60厘米，还需注意保持正确的坐姿等。

 

　　上海和平眼科医院眼科专家介绍，操作电脑的较好距离应保持在50厘米-60厘米，如果屏幕尺寸较大，可酌情拉长距离至70厘米。距离过近容易受到辐射伤害，还易导致近视或使近视度数加深。

 

　　此外，电脑放置的高度好以屏幕上端位于水平视线向下30度为宜，屏幕向上略倾斜10度。这样一方面可以减少眼角膜的暴露面积，减轻干眼症。

 

　　另外，座椅的高度好以膝盖自然弯曲90度或略向前倾，脚平放于地面为宜。建议大家好是面对屏幕正坐，勿将电脑斜置侧旁，否则时间长会使两眼的调节不平衡。不仅如此，还应注意工作的周围环境的通风良好、光线合理和湿度适中。电脑的后面应保留一定的空间，这样在看电脑的间隙，目光有扩展的空间。