保护好眼睛有什么好方法

　　保护好眼睛有什么好方法？上海和平眼科医院近视眼科专家讲到，近视形成的原因中存在一定的遗传因素，以下就对于保护眼睛的方法有请上海和平眼科医院眼科专家为您介绍一下吧!

　　保护好眼睛有的什么好方法，预防重点注要在于人们要养成良好的用眼习惯，而且应从小开始。我们不仅要预防近视发生，防止近视度数的加升，也要防治弱视和外视等疾病。这是一项保护儿童和青少年视力的重要工作。

　　那么，日常生活中，保护好眼睛有什么妙招?以下为您介绍：

　　应该注意用眼的姿势，简单地说，就是要做到三个“一”，既一拳、一寸、一尺。一拳，就是指孩子坐在座位上看书写字时，自己的前胸和书桌要保持一拳的距离;一寸，是要求孩子写字时，握笔的手与笔尖的距离要保持一寸;一尺，就是孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。这三个“一”，是使眼睛视轴保持正常距离的有效措施，是保护孩子视力的一。

　　保护眼睛的方法，意用眼的时间，幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0。5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。具体可以咨询上海和平眼科医院在线客服！