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准分子手术后怎样可以避免干眼症？

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　　准分子手术后怎样可以避免干眼症？上海和平眼科医院眼科专家介绍，准分子激光手术是治疗近视眼的一种有效方法，但是做完准分子近视眼手术后有一些人会出现干眼症的症状，这主要是因为手术会切断角膜中的神经纤维、破坏角膜上皮细胞、损伤分泌黏蛋白的杯状细胞，使泪膜受损。那么准分子手术后怎样可以避免干眼症？下面我们一起来了解一下吧！

　　准分子手术后怎样可以避免干眼症？

　　1、多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品;多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

　　2、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

　　3、不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置一杯水，以增加周边的湿度。

　　4、预防干眼症，首先要切忌“目不转睛”。要经常眨眼，眨眼至少要保证4～5次/分钟，频繁眨动眼睛是有利泪液分泌的。

　　5、避免长时间连续操作计算机，注意中间休息。通常连续使用电脑超过1小时，应休息5～10分钟，向远方眺望，也可以做做眼保健操，让眼睛自然放松。

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