干眼症的症状有哪些？上海哪里可以治疗干眼症?

       随着城市节奏的加快，人们的工作压力也越来越大，随之而来的亚健康状态也越发增多。低质量的睡眠，甚至失眠，整个人的精神状态也欠佳，殊不知失眠的同时干眼症也可能会找上您。
那干眼症的症状会有哪些呢？异物感、视物模糊、 眼睛干涩、眼痒、畏光、异物感、烧灼感、视疲劳、眼睛发红等。这些都是干眼症可能引发的症状。如果有上述症状，一定要注意啦！你可能是得了干眼症了，上海哪里可以治疗干眼症？想更进一步了解自己眼睛干不干可以点击咨询哦。其实眼睛干涩在多数情况是眼部疲劳所致，所以失眠也可能是诱发干眼的原因之一哦。根据WTO的数据，亚洲人患干眼症的比列非常高，平均每4人就有1人受干眼困扰。 　　针对以上情况有如下小贴士可以尝试哦
　　1.三个20法则
　　这非常适合长期面对电子屏的上班族。对电子屏20分钟，眼睛就要休息20秒，再看一下20英尺以外的地方(约等于6米)。
　　2.多眨眼
　　一般人平均每分钟会眨眼15次，而当我们长时间盯着电子屏幕看的时候由于专注度的提升，一分钟可能只会眨眼5-7次，想要眼睛保持湿润，就要尽可能多眨眼。
　　3.用稀释的婴儿沐浴露清洁眼睑
　　我们都知道护肤都是从清洁开始，护眼也是同理，眼睑油质分泌没有清洗干净就很容易堵塞睑板腺，堵塞了自然就会阻碍睑板腺分泌物。建议可以用无泪配方的婴儿沐浴露轻轻搓洗眼皮，也可以用棉花棒沾一年稀释的婴儿沐浴露搓洗一下睫毛根部，再用清水把外眼睑清洗干净。
　　4.适当热敷
　　热敷也要分情况，并非所有的干眼症都适合热敷哦，如：长期慢性结膜炎引起的干眼症，热敷反而会让症状加重(建议还是到正规的眼科医院进行眼表的全面检查，您可以点击咨询)
　　热敷可以使缓解泪腺分泌不足的问题，泪膜的稳定性也得到提高。注意：不要用太热的水，眼部的皮肤是非常娇嫩的。
　　5.使用人工泪液
　　人工泪眼是一种眼药水，是接近人体眼泪的一种药水，同样可以缓解干眼症状。
　　6.雾化熏蒸
　　雾化熏蒸是通过超声震动将水分子雾化成微细分子，细微分子直接通过眼睛扩张的毛孔及角膜粘膜直接吸收。一般来说一次需要15-20分钟。
　　7. 物理治疗-强脉冲光治疗
　　通过强脉冲光作用于上下眼睑周围，封闭眼睑周围血管，减轻血管扩张，抑制炎症因子，有杀菌和除螨的作用，此外通过脉冲光的热传导加热睑板腺，还可以起到疏通堵塞的睑板腺的作用。
　　干眼症其实是一种慢性的眼病，良好的生活习惯也很重要，早发现，早干预，很关键。一旦发现自己的有上述干眼症的症状，需要及时去医院进行进一步的检查也可以直接点击咨询预约医生或拨打咨询电话400-1120-900